钙质补充量多量少是基础 吸收才是根本

对于钙质的补充是有一定的讲究的，尤其是对于钙质的补充量的多少必须要把握。对于营养的补充并非是越多越好，而是要根据身体所需要的量来补充。这样才能达到好的效果。而对于钙质的补充来说，深圳代怀孕专家认为不仅要注重量的把控，而且要注重是否能够吸收。钙质的补充，吸收才是根本。

据深圳代怀孕资深专家介绍，很多的人在补充钙质的时候会可劲的补充，希望越多越好。因此在怀孕之后，孕妇就会成为很多的很多保健品，补钙产品的仓库，一个劲的往里塞。但是这样的做法却是很大的禁忌，因为钙质的补充必须要按照孕妈咪的身体需求量来进行补充。多余的钙质反而会导致出现消化不良的现象。因此要注意加强孕期的营养补充的同时要注意是否能够吸收。

能够促进钙质吸收的元素有很多，维生素，鱼肝油等，这些都是能够有效的促进钙质吸收的。不妨在补钙的同时也加强这些营养的补充。但是需要注意的是，过度的补充鱼肝油是会造成中毒现象的，因此要多加谨慎。

深圳代怀孕专家表示，钙质的补充必须要保障能够吸收才是关键。因此对于钙质的吸收与否是最为关键的。保障能够吸收才能保障钙质的补充效果，避免胡乱补钙而造成的不利影响。否则会影响到代怀孕宝宝的健康发育与成长，助力宝宝健康成长。