如何代怀孕出一个聪明健康宝宝？

每个人都希望自己的宝宝健康聪明，但每个人的宝宝又不是都一样。想要让宝宝在出生时就发育良好并且智力完全，就要在怀孕期间做好各方面营养的补充。而对于那些代怀孕妈妈们来说，在怀孕期间如果在心理和生理上都做好准备，完全可以孕育出一个健康聪明的宝宝。那么，对于孕妈妈来说，需要做哪些准备工作呢？

首先，在生理方面，代怀孕妈妈要保证吃好，摄入营养充足的食物，既要干净卫生，又要适量，不要为了怕身材走形而束缚自己，从而影响腹中胎儿的生长。与此同时，保证充足的睡眠，不熬夜，适当运动，都对胎儿有好处。其次，在心理方面，不论是接受试管婴儿还是其它代怀孕方式，都要以接纳的态度对待，要保持一个积极向上的态度，给宝宝足够的好心情，消除不良的情绪。不要看刺激和恐怖的电影、电视剧等，要在每天读一些好书，听一些欢快、平和的音乐或者旋律，并轻轻地跟着哼唱，多欣赏一些美好的事物，如名家名画、优美散文等，多贴近大自然，享受生命的美好。除此之外，还可以定期和腹中的宝宝通话、聊天，这样有利于母子直接的沟通，有利于宝宝的发育成长。

以上说的就是作为代怀孕妈妈想要生育出健康宝宝的一些秘诀，相信一定会对你有所帮助。为了不让宝宝输在起跑线上，为了给宝宝一个健康的生活环境，孕妈妈们一定要从现在就开始做起，建立起一个健康有序的生活习惯，不熬夜、不酗酒，多接触那些积极、健康、向上和美好的事物，这样不仅可以调节自己的身体健康，还能让宝宝从小形成一个良好的生子环境，有利于宝宝的优生。