能够提高宝宝智力的几种好食物

　　孩子出生了，父母肯定都希望孩子能管健康成长，最重要的是，孩子一定要聪明。孩子的智商高，以后的生活也不会差到哪儿去。虽然说孩子的智商高低有一定的先天因素，但如果在后天进行正确的培养，也能够提高孩子的智力。但现在一些父母的方法，都是不正确的。例如，花很多的钱给孩子买保健品，根本就没有意识到孩子年龄小，不适宜喝保健品。经常喝反而有损健康。其实，在生活中也有很多食品是非常有营养的，对提高孩子的智力有很大帮助。

　　1、花生

　　花生是植物中的佼佼者，虽然它长得很小，但它却蕴含着丰富的营养物质。它含有大量的能与动物蛋白比肩的优质蛋白，除此之外，它还含有许多种微量元素，花生能够促进孩子的神经系统发育，也能够提高孩子的记忆力。家长要注意的是，如果宝宝本身对花生过敏，就不要食用了，以免适得其反。

　　2、榛子

　　一些研究表明，榛子中含有30%以上的维生素E。经常吃榛子能够提高孩子的免疫力。让孩子能够抵御细菌的攻击，不易生病。除此之外，人体中必不可少的八种氨基酸榛子更是全都有。你说它的营养丰不丰富呢?而且，榛子本身就比较好吃，符合孩子的口味。它也有开胃的效果。但不好的地方就是，榛子的脂肪含量过多，所以宝宝也不宜吃得太多。

　　3、酸奶

　　酸奶，与一般的牛奶不同。它添加了益生菌，而益生菌不会破坏牛奶原有的营养成分，反而会让人体更加容易地吸收牛奶中的营养物，还能够促进宝宝肠胃的蠕动。

　　4、板栗

　　相信大多数人都会听到别人推荐板栗，事实上，板栗也确实值得这么多人的拥趸。因为他所含的营养物质也是特别多。而且，板栗吃起来软软的，口感好，适合宝宝吃。

　　这几种食物对孩子都有特别大的好处，如果你想你的宝宝变聪明，家中常储备这几种食物吧。闲暇时，就为宝宝做一份营养大餐。