营养消暑品帮助代怀孕妈妈度过炎炎盛夏

在炎炎夏季，普通人要过夏天往往都不容易，更别说怀着孕的代怀孕妈妈们了。炎热的夏季，吃上冰凉消暑的甜品，或者是喝粥，都会让人感到凉快。但因为孕期的妈妈为了胎儿的健康发育，冰凉的不能吃，在夏季比较炎热又没有胃口，怎么办呢？不妨吃点营养食材煮的粥，不仅能够刺激食欲，而且又是消暑的佳品。

苹果粥。平常我们吃的苹果，还能做成粥，而且还非常有营养，这个您相信吗？不管您信不信，事实却是如此。苹果作为水果食用，能够润肺生津，而将苹果和西米一起熬煮成粥，也是一样很有营养，对孕妇夏天消化有很好的功效。

草莓绿豆粥。这种粥采用的主要食材就是草莓和绿豆，外加糯米一起煮食。草莓绿豆粥不仅颜色鲜艳，而且味道可口。可以增加孕妇的食欲，特别是夏天，食欲不佳的孕妇们可以多多食用这种粥，而且草莓绿豆粥还富含有很多的碳水化合物和矿物质，维生素等多种营养物质，代怀孕妈妈多吃可以为胎儿提供更多的营养元素。

猪肚粥。猪肚可以制成一道美味的菜肴，也可以做成一盅营养美味的粥。因为猪肚本身含有很多的蛋白质和脂肪等物质，身体比较虚弱的代怀孕妈妈们使用猪肚粥可以强身健体。

夏季容易让人没有食欲，代怀孕妈妈们要想有健康的身体和健康的宝宝，就要在饮食方面多下点功夫了。多吃些有营养又口味佳的粥，吃点清淡的食物补充身体所需的营养物，不仅对胎儿发育有益，对代怀孕妈妈们的身体也有一定的影响。