专家建议备孕妈妈要多吃促排卵的食物

       从我国古代到现在，结婚当天新郎新娘都会接收到很多来自亲朋好友的祝福话，这些祝福话可能最多的就是“早生贵子”了。而每一对新婚的夫妻也都希望能早日有自己的优质宝宝，尤其是那些剩男剩女，一结婚就立马投入到备孕的阶段了。但是怎样更好更快的怀孕呢，这就需要更多的知道如何促排卵了。

　　记者应广大备孕妈妈的要求，来到上海某妇幼医院，就这一问题采访了该院资深妇幼医生刘大夫。刘大夫告诉大家，要想获得优质宝宝，除了男性朋友要注意日程生活习惯，以保证优质的精子外，女性朋友也有很多地方需要注意，其中就有关于吃的问题。并不是人人都会吃，吃上有很多学问，如果吃得对、吃得好的话，可以促进女性的健康孕育，也就是我们说的用食物来帮助备孕妈妈促排卵。

　　促进女性正常而健康的排卵，对于广大备孕期的女性朋友来说意义很大。因为只有正常的进行排卵，才可以排除健康的有活力的优质的卵子，进而才可以孕育出健康可爱的宝宝。刘大夫告诉记者，生活中有很多事物是促排卵的食物，比如大姜、豆制品、大葱、橘子、板栗等等食物都是非常好的促排卵食物，另外，我们还可以选择一些醋类酱类中的一些调料品和一些高汤，对于促进排卵也有帮助。

       专家建议大家，好“孕”气是吃出来的，合理科学的膳食搭配有助于我们更好的孕育出健康的宝宝，既安全又健康，还没有副作用，是备孕妈妈明智的选择。